Yogastijlen

Reserveer nu knop

YIN YOGA

Heb je nood aan wat me-time, herbronnen, kom je moeilijk tot rust? Voel je soms dat je maar blijft gaan op automatische piloot, dat je het contact met je lichaam verliest en teveel in je hoofd zit? Kom genieten van hartverwarmende yoga. Gun jezelf wat (extra) rust in je leven.

Yin yoga werkt helend en is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden, dit houdt ligamenten, bindweefsel en gewrichten soepel en laat de energie in je lichaam stromen.

RESTORATIEVE OF HERSTELLENDE YOGA

Herstellende yoga  brengt diepe ontspanning voor  lichaam en geest.

Met hulp van yogamateriaal zoals dekens, bolsters, blokjes en riemen brengen we het lichaam in een comfortabele, ontspannen houding en ondersteunen we waar nodig. De houdingen worden langere tijd aangehouden. Deze vorm van yoga helpt om het lichaam te herstellen.

Restoratieve yoga kan een positief effect hebben bij (chronische) stress, vermoeidheid, hoge bloeddruk, burn-out, fibromyalgie,…  Deze vorm van yoga is ook geschikt wanneer je een blessure hebt.

Kleed je warm aan voor deze les!

Neem even contact met me op wanneer je specifieke noden hebt.

Eens proberen?

Mail naar jessy@studiorelax.be of  stuur een berichtje naar 0495/28 32 08 via sms of WhatsApp