Stress & burn-out

☾ The joy of being ☽

Stress? Overspannen? In een burn-out? Herstellend van een burn-out? Nood aan (innerlijke) rust?

Maak tijd puur voor jezelf. Leer (weer) afstemmen op en  luisteren naar de signalen van je lichaam. Nodig je hoofd, hart en lijf  uit om samen te werken.

Wat bied ik aan?

☽  (herstellende) yoga privé of in groep

☽ meditatie- en mindfulnesstechnieken

☽ ademhalingsoefeningen en ademwerk voor meer energie & ontspanning

☽ coachingstechnieken om zelf stil te (leren) staan en inzicht te verkrijgen in jouw situatie

☽ ontspannend lichaamswerk (Acces Bars)

Je kan eenmalig een sessie boeken of een traject samenstellen zodat je zelf kan voelen wat bij je past. 

Privé- sessie op maat ➵60 euro

NIEUW ➵ Stel zelf je traject samen! 

2 groepslessen yoga naar keuze + 1 privé-sessie ➵  75 euro

2 privé-sessies naar keuze + 1 groepsles yoga ➵ 115 euro

3 privé-sessies naar keuze ➵ 150 euro

3 keer groepsles yoga naar keuze ➵ 40 euro

Mail me met jou vraag en we bekijken samen wat je nodig hebt!