Stress & burn-out

The joy of being

Stress? Overspannen? In een burn-out? Herstellend van een burn-out? Nood aan (innerlijke) rust?

Maak tijd puur voor jezelf. Leer (weer) afstemmen op en  luisteren naar de signalen van je lichaam.

Nodig je hoofd, hart en lijf  uit om samen te werken.

Wat bied ik aan?

☽  (herstellende) yoga privé of in groep

☽ meditatie- en mindfulnesstechnieken

☽ ademhalingsoefeningen en ademwerk voor meer energie & ontspanning

☽ coachingstechnieken om zelf stil te (leren) staan en inzicht te verkrijgen in jouw situatie

☽ ontspannend lichaamswerk (Acces Bars)

Je kan eenmalig een sessie boeken of een traject samenstellen zodat je zelf kan voelen wat bij je past.

Mail me met jouw vraag en we bekijken samen wat je nodig hebt!

Afspraak maken?

Maandag tussen 9.00 – 18.00 of donderdag tussen 9.00 – 13.00 @ABC Zakstraat 3, 2000 Antwerpen

jessy@studiorelax.be of 0495/28 32 08 via sms of WhatsApp